Регина Доктор (Ахуньянова) – биография, фото, личная жизнь, сейчас
| Карьера: | терапевт, нефролог, диетолог |
| Родной город: | Башкортостан |
| Семейное положение: | замужем |
Регина Доктор – именно так специалист по здоровому питанию. Она пользуется широкой известностью. Практикующий врач терапевт, нефролог, диетолог за карьеру помогла десяткам тысяч пациентов. В основе лечения лежит употребление правильных продуктов, а не медицинские препараты. В 2018 году Ахуньянова представила свою первую книгу «Здоровое питание в большом городе», которая стала бестселлером.
Биография
Регина Доктор родилась в Башкортостане. Настоящая фамилия – Ахуньянова. Точная дата рождения остается неизвестной. О своей биографии специалист рассказывает не много. Мало что известно о детских годах жизни Регины и ее родителях.
Окончив школу, будущая звезда поступила в медицинский институт. Диплом о высшем образовании она получила в 2010 году. Такая указана на официальном сайте врача диетолога.
Карьера
Профессиональную деятельность девушка начала с работы в поликлинике нефрологом. Тогда она начала замечать, насколько сильно питание влияет на общее самочувствие людей. Доктор начала изучать всевозможную информацию о данном вопросе и решила продолжить обучение.
Девушка получила европейское образование и училась в медицинской школе Гарварда. Такой выбор учебных учреждений обусловлен тем, что в Европе диетотерапия намного развитей, чем в странах СНГ. В России проблему лишнего веса часто игнорируют, что приводит к ухудшению здоровья.
Набравшись опыта врач начала вести личный блог. В «Инстаграме» и Сети она известна как Регина Доктор. На волне успеха Ахуньянова основала «Международную школу здоровья». В команду она набрала своих сокурсниц и других специалистов в области диетологии нефрологи.
Специалист лечит людей при помощи употребления правильных продуктов. Женщина убеждена, что природа заложила в продукты питания все необходимое, для полноценного развития организма. В Интернете можно найти множество положительных отзывов о деятельности эксперта в области питания.
В 2018 году доктор представила свою первую книгу «Здоровое питание в большом городе». Работа стала настоящим бестселлером. После этого писательница порадовала книгой «Я НЕ люблю сладкое».
Личная жизнь
Регина Доктор не делает секрета из личной жизни. Она замужем и в браке родила детей, воспитанию которых уделяет много внимания. В «Инстаграме» блогер регулярно выкладывает личные фото. Там Регина делится последними новостями и планами.
Регина Доктор сейчас
В начале 2021 года Инстаграм врача превысил отметку в 2.5 миллиона подписчиков. В профиле она выкладывает полезные посты про здоровье и пользу от отдельных продуктов. Регина регулярно проводит вебинары и онлайн-консультации.
Регина Доктор
К сожалению, этой компании уже нет на Флампе. Возможно, она переехала или закрылась
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
UPD 20.08.2021 прошло заседание. Проект признали нелегальным. Выписали предписание. Теперь можно смело идти в суд для возврата денежных средств. Смотрите последнее фото.
Проходила программу Здоровое питание в октябрь 2020 от Регина Доктор. Она же Ахуньянова Регина Раулевна. Отзывы об этом персонаже легко находятся на других ресурсах.
UPD 20.08.2021 прошло заседание. Проект признали нелегальным. Выписали предписание. Теперь можно смело идти в суд для возврата денежных средств. Смотрите последнее фото.
Проходила программу Здоровое питание в октябрь 2020 от Регина Доктор. Она же Ахуньянова Регина Раулевна. Отзывы об этом персонаже легко находятся на других ресурсах.
По понятным причинам Регина Раулевна удалила информацию со почти со всех источников.
В Инстаграм идет реклама со слезами и соплями в прямом эфире от самой Регины, как она счастлива делать людей здоровыми, выкладываются результаты участников программы, где показатели меняются драматически в лучшую сторону. Сама программа обещает сделать чек ап всего организма.
снижение холестерина, снижение жирности головы и общий чекап. Программа со строгим ведением (бесполезная опция — маркетинговый ход).
В начале программы выслала все результаты анализов доктору, включая программу, полученную от друго доктора 3 года назад, на которой были великолепные результаты. Я давно в теме здорового питания. Признаю в начале программы было улучшение кожи, но я параллельно работала с гинекологом.
Здоровое питание Про состоит из обучающих роликов, где интернетный доктор рассказывает о том, что давно и много раз исписано в интернете. Пожалуй самое ценное в этой программе- это рецепты, которые тоже есть в интернете или другими словами диета №5 для разгрузки печени. А это все -все -все протёртое и обезжиренное и не соленое. Сливочное масло на завтрак в еду. Не подсолнечное 3 раза вдень по 1 ст ложке. Соль в тарелку.
Медицинское сопровождение в вацап:
Слабое ведение от доктора в вацап. Заготовки ответов для всех одни и те же. Приветствия от доктора в виде открыток. Сама «заведующая кружка» Здоровое питание ПРО чаты не читает. Времени не хватит слезы лить в Инстаграмм и чаты читать. На мою претензию по возврату 20000Р за пустые услуги в письме она отвечала, бегло, прочитав мою переписку в вацап, поэтому поспешила обвинить меня во всех грехах.
В конце программы доктор сравнила результаты анализов за январь и октябрь, игнорируя сентябрьские показатели. И показала мне тем самым прекрасные результаты от программы. Только результаты не снизились, а выросли по сравнению сентябрь и октябрь 2020. После этого наглого сравнения я напряглась. Я все время ждала хоть что-то нового, но увы ничего нового я не узнала. Все основные постулаты были расписаны мне в программе от другого доктора еще в 2007.
Ответ Регины на мою претензию: «Что касается анализа липидограммы, действительно, показатели незначительно увеличились по сравнению с анализами на момент начала программы, однако уменьшились по сравнению с прошлым годом». Но причем здесь моя самостоятельная работа по снижению холестерина в течение года и программа здоровое питание Про.
Я отписалась от всех блогеров*** (Ранее здесь было другое слово, но по жалобе Регины Раулевны администрация Фламп попросила его заменить)
пару лет назад и выпала из тренда. Они теперь не лечат дистанционно. В России этот вид лечения пока называется НЕ ЗАКоННЫМИ (Ранее здесь было другое слово, но по жалобе Регины Раулевны администрация Фламп попросила его заменить).
Поэтому блогеры***( ранее здесь было другое слово более ,подходящее по смыслу отзыва. Читай сноску) переобулись из врачей в учителей продают обучающие курсы, не снимая белых халатов.
Здоровое питание ПРО-это не медицинская помощь, а информационный проект за 20000р.
Продающая сторона, а именно Регина Доктор никакой ответственности за ВАШЕ здоровье не несет. Все что она говорит в Инстаграмм тоже самое идет в программе.
Подписчики «клюют» на обещание Регины каждому индивидуальный подход.
Это- маркетинговый ход.
В программе разочарована.
Крайне не рекомендую.
В настоящее время мне возвращено 2000р за переписку в вацап.
18000р это оплата за видеоролики, которые вы смотрите у нее в Инстаграмм.
На фото липидограмма январь 2020, желтым отмечена липидограмма сентябрь 2020 в начале программы и красным результат после программы.
300 раз подумайте прежде чем покупать пустышку в интернете.
Нутрициолог в вашем городе расскажет вам тоже самое за 1000-1500р.
Мной написаны жалобы в:
-ФАС ею заинтересовался.
Смотрите документы в приложениях.
Пишите свои отзывы отдельные не в моих комментариях.
Иначе они затираются. Их просто не видно.
И Регина активно удаляет неугодные ей отзывы с сайта.
На 2гис появились еще отзывы отрицательные.
*** по просьбе администрации Флампа от 23.06.2021, редактирую отзыв .
Регина Доктор Википедия биография
Впервые у нас? Укажите почту и получите скидку 5% уже на первый заказ!
Говорят, что за детским питанием надо следить с самых первых дней жизни, ведь это влияет на то, как организм будет работать в будущем. Доктор Регина — врач-терапевт, нефролог, диетолог. Автор двух абсолютных бестселлеров «Здоровое питание в большом городе» и «Я не люблю сладкое». Мы побеседовали с Доктором Региной и выяснили, какими должны быть правильные пищевые привычки и как избежать ошибок в детском питании.
Лабиринт Регина, расскажите, пожалуйста, немного о себе? Как вы пришли в диетологию, медицину?
Доктор Регина Я родилась и выросла в г. Белорецк, это до сих пор мой любимый город со своей уникальной природой и замечательными людьми. Мои родители — врачи, и любовь к медицине заложена была с детства, поэтому, закончив школу, поступила в медицинский университет, не сомневаясь ни секунды. Закончив университет и интернатуру, как и многие начинающие врачи, стала работать в поликлинике. Именно тогда стала замечать, насколько питание и образ жизни влияет на самочувствие, эффективность лечения и прогноз. Начала корректировать питание пациентов, писала отдельно рекомендации именно по диетотерапии и, естественно, стала получать первые результаты, это натолкнуло на мысль углубиться в тему и начать изучать ее более детально — так я пришла в диетологию.
Л Регина, вас знают по всей России благодаря блогу и изданным книгам. Расскажите, почему вы начали писать о здоровье в соцсетях? Как быстро нашли отклик у читателей? Когда начался наплыв подписчиков? В какой момент пришло осознание, что пишете для действительно большой аудитории?
ДР Я за то, чтобы люди подходили к питанию осознанно и понимали, почему именно таким должен быть завтрак/обед/ужин, строили рацион не на непонятных запретах, а на научно доказанных фактах. Именно поэтому я стала писать статьи в своем блоге, донося до подписчиков принципы правильного питания — просто и понятно. На момент создания блога я уже активно внедряла в практику методы коррекции многих состояний с помощью коррекции питания в поликлинике, где работала, поэтому и первая аудитория были мои пациенты. Люди получали результаты и приводили своих родственников, друзей, знакомых. Таким образом достаточно быстро количество подписчиков увеличивалось. Осознание, что пишу для большой аудитории, и ответственность за каждое слово были сразу, потому что информация действительно важная и актуальная, т. к. место для диетотерапии найдется в лечении любого заболевания.
ДР На тот момент у меня был уже большой блог о питании с огромным количеством подписчиков и колоссальным объемом информации. Пришла идея о том, что было бы здорово систематизировать эту информацию, упорядочить ее, рассказать простым и доступным языком, эмоционально и с живыми примерами о том, как можно легко и просто улучшить свое здоровье с помощью питания и изменения пищевых привычек.
Л Регина, расскажите, пожалуйста, как появляются пищевые привычки?
ДР Пищевые привычки — это условный рефлекс, формирование которого начинается уже на 28-й неделе внутриутробного развития, продолжается во время грудного вскармливания (и на этом этапе зависит от того, что кушает мама) и далее длится всю жизнь. Он возник из-за того, что вы много раз делали одно и то же (стресс на работе — пойду съем шоколадку; села перед телевизором после ужина — взяла с собой чай с печеньками). В мозге образовались маршруты — нейронные проводящие пути. Они связывают раздражитель (например, вы садитесь перед телевизором после ужина) с желанием поесть. Со временем конкретная ситуация уже автоматически возбуждает желание перекусить. Пищевые привычки — это навык, и их при желании можно изменить на более полезные.
Л Как вы прививали себе привычки и мысли о правильном питании?
ДР У меня была сильная мотивация: вернуться в форму после первых родов и сформировать правильное пищевое поведение у моих детей, чтобы в дальнейшем у них не было проблем с лишним весом и связанными с ним заболеваниями. Я много училась и читала, изучала методики работы с пищевой зависимостью, проверяла их действенность в первую очередь на себе.
Л Недавно вышла ваша третья книга «Детское питание в большом городе» — о чем она?
ДР Это книга-инструкция с момента, как женщина увидела две полоски, до полового созревания ребенка. И как всегда, написана структурно и очень понятным языком.
Л Назовите основные ошибки в питании детей.
ДР Мало воды. Многие родители считают, что новорожденного ребенка поить не стоит, т. к. это снизит аппетит малыша. Это заблуждение. Рекомендации не давать детям ничего, кроме грудного молока до 6 мес. связаны в основном с низким качеством питьевой воды в ряде стран. Ребенку необходимо пить свою норму воды по возрасту, это нужно в первую очередь для нормальной работы почек. Кроме того, необходимо, чтобы ребенок сформировал привычку на нейтральный вкус воды, иначе после года сделать это будет гораздо сложнее.
Мало белка. Довольно часто встречаю заблуждение, что белковая пища тяжела для малышей и это вредно для почек. На самом деле белок — это основной структурный элемент, «кирпичик», из которого строятся органы и системы, в частности иммунные клетки, гормоны. Белок не образуется сам по себе — мы получаем его с пищей. В детском возрасте дефицит белковой пищи особенно опасен. Это снижение иммунного ответа, интеллектуальных функций, низкие показатели роста и веса.
Поздний прикорм. Всему свое время. Прикорм нужно вводить в детский рацион уже с 5−6 месяцев. Не затягивайте этот процесс слишком сильно. Иначе теряется окно пищевой толерантности, у ребенка теряется пищевой интерес, плохо развивается жевательный аппарат (влияет на речь) и желудочно-кишечный тракт не адаптируется к новой пище, что может сказаться на этапе кускового прикорма.
«Кусочничество». Иногда причиной плохого аппетита у ребенка является такая банальная причина, как несоблюдение интервалов между приемами пищи. Ребенок постоянно что-то «тащит» в рот со стола. А это, как правило, печеньки, конфеты, мармелад, орешки, фрукты, то есть то, что находится в свободном доступе. Конечно, к моменту основного приема пищи ребенок просто не успевает проголодаться и недополучает, таким образом, основных нутриентов, т. к. полноценные приемы пищи отсутствуют. После такого обеда ребенок быстро проголодается и через полчаса-час снова побежит к столу за очередным кусочком и к ужину снова не будет голоден. Нужно разорвать этот порочный круг! У ребенка должно быть 5−6 приемов пищи и интервалы 2,5−3 часа между ними.
«Мой ребенок не любит кабачки». Или брокколи, или творог без сахара. Не ребенок не любит, а вы не предлагаете. Матрица вкуса от рождения пуста, и ребенок будет любить то, что вы ему чаще всего предлагаете. Иногда требуется до 20 попыток (кормлений), чтобы ввести новый продукт, но в итоге ребенок обязательно полюбит его. Детям постарше можно уже объяснять, как это работает, рассказывать про рецепторы и формирование вкуса, тогда ребенок будет вводить новые продукты уже осознанно, вовлекаясь тем самым в процесс.