Анна Подкопаева
Биография
Анна Подкопаева — российская волейболистка, выступающая на позиции либеро. В начале спортивной биографии девушка работала связующей, что сейчас помогает ей читать действия соперника.
Детство и юность
Анна Николаевна Подкопаева (девичья фамилия — Малова) родилась 16 апреля 1990 года в Ульяновске, неподалеку от Казани. Отец волейболистки Николай — известный в регионе тренер по легкой атлетике, сестра занималась плаванием, затем стала мастером спорта по военному многоборью.
Анна Подкопаева в юности / «ВКонтакте»
В 2004 году Анна с подругой встретили на пляже тренера Эмиля Замалетдинова, который играл в волейбол с дочерью, и попросились к нему. Сначала наставник привел девушек в зал «Торпедо», затем отвез в самарскую «Искру», команду европейской Высшей лиги А, были еще варианты в Уфе и Казани. В свободное время Подкопаева ездила на матчи профессиональных команд, фотографировалась вместе с Сергеем Барановым, Александром Косаревым и другими.
Но начинала спортсменка с пляжного волейбола, и сейчас он нравится Анне больше, чем классический, — в нем много движения и касаний мяча.
После школы Подкопаева получила образование по специальности «бухгалтерия», в 2017 году — второе высшее как тренер.
Волейбол
В «Искре» сочли, что для связующей у девушки не хватает роста, поэтому тренер Любовь Кузьминична Федорова поставила новенькую на позицию либеро. В 2013 году, когда Подкопаева играла матч в Краснодаре в составе «Уфимочки-УГНТУ», тренер Юрий Маричев пригласил спортсменку в сборную России. Анна уже была морально готова к этому, о вызове ее предупредил генеральный менеджер Всероссийской федерации волейбола Владислав Фадеев.
На Кубке Бориса Ельцина волейболистка провела 5 матчей за пять дней, играя без замен, но врач Сергей Рассказов с массажистами Дмитрием Сандулом и Николаем Семенычевым делали все, чтобы игроки восстанавливались. Все-таки однажды Анне не хватило времени отдохнуть, поэтому она провела неудачный матч с Италией.
В 2014 году спортсменка перешла в московское «Динамо» и выиграла Кубок России, а в следующем сезоне завоевала серебряные медали первенства страны.
Следующим клубом Анны стала «Уралочка-НТМК» из Екатеринбурга, где она выступала под руководством Николая Васильевича Карполя. Тренер прекрасно разбирался в женской психологии, знал, когда нужно повысить голос, а когда говорить шепотом с глазу на глаз. Подкопаевой наставник доверял и ни разу не вывел из состава, даже после неудачных матчей.
В 2019 году Подкопаева перешла в клуб «Динамо – Ак Барс», который в 5-й раз стал обладателем Кубка России, победив в финале московское «Динамо» со счетом 3 : 1, третье место занял «Локомотив» из Калининграда. Анна была признана лучшей защитницей, а Евгения Старцева — лучшим игроком турнира.
Личная жизнь
В личной жизни у Анны все хорошо. Муж спортсменки Андрей Подкопаев был тренером московского «Динамо», когда она там выступала. 4 апреля 2018 года у супругов родилась дочка, получившая имя в честь бывшей одноклубницы волейболистки Веры Улякиной.
Уезжая на сборы, Подкопаева оставляла девочку с бабушкой, они общались по видеосвязи. Отец Анны обустроил на даче бассейн и песочницу, забетонировал дорожки, чтобы ребенку там было комфортно.
Свадьба Анны Подкопаевой и ее мужа Андрея Подкопаева / «ВКонтакте»
Период самоизоляции 2020 года спортсменка провела с семьей в Уфе, тренировалась дома на беговой дорожке, выполняла упражнения на пресс и растяжку. Из-за пандемии коронавируса доиграть чемпионат до конца не удалось.
Рост Подкопаевой 175 см.
Анна Подкопаева сейчас
25 мая 2021 года в итальянском Римини стартовал турнир Лиги наций, в котором участвовали Бразилия, США, Германия, Китай, Турция, Польша и другие команды. Сборная России поехала не в полном составе: доигровщица «Уралочки» Ксения Парубец продолжала восстанавливаться после разрыва передней крестообразной связки, а Подкопаева пропустила первые матчи по семейным обстоятельствам. Анна присоединилась к национальной команде в июне, чтобы сыграть против Южной Кореи.
Цель была войти в тройку, вполне посильная, так как некоторые соперники выставили молодежь. Но в итоге россиянки оказались на 8-м месте, проиграв США и Польше.
В июле 2021 года Подкопаева вошла в состав сборной на Олимпиаду в Токио вместе с Ириной Воронковой, воспитанницей «Динамо Казани» Ариной Федоровцевой, Наталией Гончаровой, Полиной Матвеевой и другими. На странице ее клуба в «Инстаграме» спортсменке пожелали удачи и достойного выступления. Сама Анна призналась, что на предстоящем турнире хочется исправить ошибки, допущенные в Рио-де-Жанейро.
Проиграв в групповом турнире итальянкам и турчанкам и взяв верх над командами Аргентины, Китая и США в 1/4 финала россиянки вышли на сборную Бразилии, уступив которой 1:3 завершили соревнования.
Интервью с новым главным тренером ЖВК «Динамо»
Календарь чемпионата России
В среду, 22 октября, стартует очередной чемпионат России среди женских команд. Из коллективов, которые традиционно претендуют на самые высокие места, первыми на площадку выйдут волейболистки московского «Динамо», которые в зале на улице Лавочкина примут саратовский «Протон». В преддверии старта динамовский клуб организовал пресс-конференцию, на которой были представлены новички команды, в том числе и новый главный тренер Андрей Подкопаев. Андрей Анатольевич рассказал, как принимал решение о переезде в Москву, а также поведал о планах на сезон.
— В Москве прошла традиционная предсезонная пресс-конференция, и чувствовалось, что для вас это весьма волнительное мероприятие. Расскажите о своих ощущениях. Всё-таки вы впервые пришли в большую команду с амбициями и серьёзными задачами.
— Вы знаете, и раньше подобное общение с журналистами было для меня волнительным. То есть этот момент непоказателен. Со временем буду проще относиться к таким ситуациям. «Динамо» — большой клуб, необходимо сработаться с игроками. Чем раньше это случится, тем
быстрее будет результат. Стараюсь таким образом построить тренировочный процесс, чтобы в условиях жёсткого графика — а времени для тренировок будет не так много — команда была хорошо подготовлена и выходило то, к чему мы стремимся.
— Руководство московской команды на вас когда вышло? Ещё по ходу предыдущего сезона?
— Да, действительно так. Переговоры начались ещё тогда, и у меня было время на то, чтобы понять, готов я возглавить такой именитый клуб или нет. Думал долго, но в итоге решился на этот шаг.
— Вы сразу почувствовали разницу?
— Очевидно, что в «Динамо» класс игроков выше и они быстрее реагируют на мои пожелания. Говоришь — проходит немного времени, и команда уже выполнила поставленную задачу. Какие-то моменты для игроков были в новинку, это касается моих пожеланий по общей игре, скорости атаки, действий в защите и на блоке, подачи, которую мы пытаемся усложнить. Но уже сейчас могу сказать, что некоторые моменты, над которыми мы работали, получаются достаточно хорошо. Но двигаться есть куда. И понимание этого также присутствует.
Отметил бы тот факт, что по каждой тренировке чувствуется, что в «Динамо» собраны самые настоящие профессионалы. Мелочей не бывает, и они целенаправленно двигаются к поставленной цели.
— Наталия Обмочаева в сборной играла на позиции доигровщицы. Возможен ли такой вариант в «Динамо»?
— Я думаю, что нет. В сборной это произошло по необходимости, а в «Динамо» такой необходимости нет. Наталия — игрок с большими атакующими возможностями, и она гораздо полезнее будет действовать на позиции диагонального, нежели переключаться с атаки на приём. У нас есть доигровщицы, либеро. Именно эта группа игроков и будет нести основную нагрузку на приёме, а основной в атаке будет именно
— Вы впервые руководите командой, которая будет играть не только в чемпионате России, но и в Лиге чемпионов. Вам предстоит не только привыкнуть к такой жизни, но и научиться существовать в таком графике. Как будете с этим справляться?
— Да, такой опыт у меня впервые. Будет непросто построить тренировочный и восстановительный процесс с учётом количества игр и разъездов. Ведь на каждый матч игроки должны выходить абсолютно готовыми. В этом есть сложность. Будем надеяться, что всё получится.
— Вы готовы к тому, что для московского «Динамо» любой российский турнир это прежде всего соперничество с одноклубницами из казанской команды, порой с краснодарским «Динамо» и «Омичкой»? То есть существует ряд матчей, после которых спрос особый.
— Безусловно. Очень важно подводить команду в лучшей форме именно к таким играм. В этой связи мне необходимо быть в постоянном контакте с нашим тренерским штабом, тренером по ОФП. Сделаем всё, чтобы к самым важным встречам команда подходила на пике.
Задачи на сезон перед московским «Динамо» были поставлены привычные — победить в одном из российских турниров, а также пробиться в «Финал четырёх» Лиги чемпионов.
О важности таланта и нововведениях в команде: Интервью с главным тренером волейбольной команды «Тулица» Андреем Подкопаевым
В субботу, 19 марта в спортивном центре «Тула-Арена» состоится матч 23-го тура Суперлиги между «Тулицей» и «Заречье-Одинцовым». Накануне, 12 марта тульская команда одержала победу над «Спартой» со счетом 3:1. Сейчас «Тулица» находится на четвертом месте в турнирной таблице Суперлиги. В эксклюзивном интервью Тульской службы новостей главный тренер клуба Андрей Подкопаев рассказал, как волейболистки готовятся к соревнованиям.
В январе текущего года в волейбольной команде «Тулица» произошли важные изменения: бывший тренер клуба Александр Перепелкин покинул свой пост по семейным обстоятельствам. В этом же месяце его место занял Андрей Подкопаев. Специалист являлся наставником «Динамо» (Москва) в Суперлиге, а также тренировал «Уфимочку» в Высшей лиге «А».
Почему Вы согласились стать тренером «Тулицы»? Помогает ли опыт работы тренером в других клубах, в частности, в казанском?
Согласился, потому что это достаточно амбициозная команда. Было интересно начать работать с «Тулицей».
Говоря про опыт, могу сказать, что он нарабатывается не за один или два года, не в одном клубе. То, что делал человек в начале своей карьеры или середине – несравнимо. Постоянно нужно делать выводы и анализировать ситуацию, находиться в процессе роста. Осмысливая свою тренерскую работу, я нахожу новые пути развития команды.
Пришлось ли что-то изменить в команде, когда вступили в должность?
В первую очередь изменили тренерский штаб, добавив второго набивальщика, то есть человека, который занимается атакующими действиями, чтобы спортсменки отрабатывали защитные. Второе – добавили больше времени на физическую подготовку девочек в тренажерном зале.
У каждого тренера есть свой подход к организации тренировочного процесса. Опыт каких коллег Вам наиболее близок?
Для меня близок опыт моего наставника – Юрия Маричева. Именно он позвал меня попробовать работать по ту сторону игрового поля после окончания спортивной карьеры. Я присутствовал на его тренировках, поэтому придерживаюсь его концепций в тренерской работе. Большое спасибо ему за то, что она дал мне шанс попробовать себя в этом.
Когда у меня был перерыв в карьере, мне помог Николай Карполь. Он взял меня в команду, поэтому моя работа возобновилась. Благодарю его за это.
Как поощряете девушек за победу и, напротив, что их ждет в случае, проигрыша?
Поощрения у нас бывают, но небольшие. Чаще всего – это дополнительные выходные дни. Наказаний не бывает. Мы взрослые люди, поэтому, прежде всего, каждый должен искать причину проигрыша в самих себе. Нужно провести внутренний анализ, как тренеру, так и игрокам, найти ошибки, искоренить и играть дальше.
Нужно ли спортсменкам соблюдать режим дня и питания?
Прежде всего, после первой тренировки нужен обед и полноценный отдых в виде сна, чтобы быть готовым ко второй тренировки. После вечерних занятий нельзя засиживаться до двух-трех часов, лучше лечь спать в 11 – 12 часов ночи.
В нашей команде девочки не едят майонез. Также есть целый список запрещенных продуктов. Во время подготовительного периода перед играми, конечно, режим питания соблюдается жестче, после – игроки могут позволить себе послабления, однако они все равно это контролируют, чтобы быть в форме.
Сложно ли работать в женском коллективе? Что помогает найти подход к спортсменкам — и в профессиональном, и психологическом планах?
Девочки могут приходить на тренировки в не очень хорошем настроении. В этом случае, я стараюсь просто психологически поддержать их, не ругать за каждую ошибку.
Сложности есть в каждой работе, я считаю, что женский коллектив – это совершенно неплохо.
В каждом виде спорта существует свой работоспособный возраст. Каков он у волейболисток? И чем могут заниматься спортсменки после окончания игровой карьеры?
Здесь все зависит от таланта. Кто-то может всю жизнь трудиться, но не выйти на нужный уровень. Если игроки попадают в Суперлигу, то они уже талантливы. Многое зависит от того, к какому тренеру спортсмен попал в самом начале, как он их развивал. Также большой вклад приносит поддержка родителей, но при этом самим игрокам нужно усиленно трудиться над собой для достижения высоких результатов.
После окончания карьеры каждый сам решает для себя – идти в тренеры или нет.
Может ли обновиться состав игроков и от чего это зависит?
Мы над этим работаем, но тут все будет зависеть от того, какие задачи на следующий сезон будут поставлены перед клубом. Наша задача – скорректировать работу команды и проконтролировать, чтобы каждый спортсмен был на своем месте.
Как Вы оцениваете недавно открывшуюся «Тула – Арену», которая стала для «Тулицы» новым домом?
Это фантастическая база для команды. Некоторые команды даже высшего уровня, например «Динамо» (Москва), тренируются совсем в других условиях. Здесь идеальные условия для занятий. Сейчас мы сделаем тренажерный зал прямо в зале, то есть нам не нужно будет посещать другие учреждения для организации тренировок. Спасибо руководству команды и правительству Тульской области за это.