Андрей Ракицкий гипноз для похудения: сеансы психокоррекции веса
Чтобы добиться стройной подтянутой фигуры, многие прибегают к использованию диет, занятиям спортом и различным добавкам к питанию. Не всем знаком такой метод, как гипноз. У некоторых он вызывает беспокойство, другие считают, что способ не оправдан и не поможет потерять лишние набранные килограммы, третьи опасаются не выйти оттуда. Известным гипнологом является Андрей Ракицкий. Ознакомьтесь, какую технику гипноза для похудения он предлагает, какое она оказывает влияние, как самовнушение можно адаптировать под себя.
Можно ли похудеть с помощью гипноза
Еще в древние времена гипноз использовался для воздействия на подсознание человека, поэтому его используют для коррекции установок жизни. В результате у человека повышается самооценка, снижается абсолютный фактор стресса, адаптируется позитивное мышление. Похудения при помощи гипнологических сеансов также можно добиться, потому что их воздействие купирует факторы провоцирования на переедание и прием вредной пищи, снимает внимание с лишнего веса.
Для исследования эффективности гипнотерапии были проведены тесты: люди разделились на две группы и 9 недель находились под наблюдением у специалистов:
- одна группа посещала гипнотические сеансы;
- другая худела самостоятельно без воздействия гипноза.
Более успешный результат эксперимента и лучшая восприимчивость были выявлены у первой группы. Всего несколько сеансов по технике похудения Андрея Ракицкого наладят работу нервной системы, что приведет к снижению чувства голода, тяги к перееданию и сладкому, формированию физического желания заниматься в спортзале без страха.
Манипуляции опытного гипнолога помогут научиться воспринимать еду как приток энергии, а не удовольствие. Можно сказать, что врач «перепрограммирует» мозг, давая ему установку на активный образ жизни и новый рацион. Польза гипноза для похудения очевидна: избыточный вес появляется вследствие психологических проблем, стрессов, перенапряжения, привязанности к еде, а восприимчивый к методике человек вскоре думает по-другому..
К преимуществам гипноза относят его безопасность, самоконтроль, положительный эффект в подавляющем большинстве случаев, долговременный результат, возможность заниматься самостоятельно (бесплатно). Из недостатков техники Андрея Ракицкого выделяют неспособность борьбы с генетическими патологиями, вызывающими проблемы с весом, длительный срок лечения.
Как действует
Любые техники гипноза воздействуют на подсознание человека и имеют своей целью изменение его ранее заложенных принципов. Так достигается нужный результат похудения. Помимо основного воздействия, методики могут повышать самооценку, улучшать внутреннее спокойствие и учить человека позитивному мышлению о лишних килограммах, убирать предубеждение.
Способ воздействия на психику даже может избавить пациента от алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостей. Потребность в еде может иногда быть зависимостью, потому что уже с детства родители внушают детям доедать за собой, поощряют сладким за хорошую работу, учат заедать стресс. С возрастом такие привычки укореняются, справиться с ними самостоятельно становится сложно, есть защита.
Гипноз для похудения меняет установки, заложенные в мозг ранее. Гипнологи помогают пациентам вернуться (впадать) в детство, ищут там причину ожирения и изменяют ежедневную модель питания женщины или мужчины на правильное. Врачи могут внушить человеку негативное отношение к продукту, привычке, культуре питания. После выхода из гипнотического состояния пациент получает новый эталон нормального питания.
Виды гипноза
Выделяют два вида гипноза: сценический и терапевтический. Первому подвержены немногие люди, он используется для постановочных трюков и игр с подсознанием на сцене. Второй применяется для лечения и делится на классический и эриксоновский типы:
- Классический гипноз выполняется по определенной схеме: гипнотерапевт выполняет однообразные движения, за счет чего пациент вводится в легкий транс. Ему внушаются определенные установки, которые откладываются в подсознании и воспринимаются как единственно правильные. После сеансов люди начинают заниматься спортом, переходят на правильное питание. Методика меняет мысли и установки, подстегивает силу воли, заставляет верить в себя.
- Эриксоновский – такой вид называется по фамилии своего основателя. Эриксон думал, что человек подвергается внушению в состоянии транса или дремы, но внушение проходит в скрытом виде при помощи специальных техник. В отличие от классического, у этого способа нет четких установок достижений. Схема методики отличается: пациента вводят в транс, но он ведет активную беседу с врачом. Гипнотерапевт выделяет ключевые фразы интонацией, что воспринимает подсознание человека. При выполнении манипуляции могут использовать метафоры. Эриксоновский метод может включать самогипноз-аутотренинг, поэтому человек способен самостоятельно его провести, включая нужные аудиозаписи.
Самогипноз следует выделить в отдельную категорию, но он относится к подвиду эриксоновского внушения. Несколько техник для самостоятельного использования:
- Нейрослим. Использует визуализацию и звук, погружающие пациента в транс и меняющие установки на подсознательном уровне. Гипноз происходит при помощи очков дополненной реальности и программы на смартфон. Курс воздействия длится 28 дней. В первые дни воздействие продолжается 1–2 минуты, повторять надо несколько раз за сутки,затем поддерживать несколько раз в неделю.
- Цветовой метод. Использование зеленого цвета. Человеку надо начать медитировать, принять удобную позу и представить себя в обстановке на зеленом лугу у озера. Во время релаксации надо освоить себя, представлять аромат травы, проникновение энергии природы. Продолжительность повседневного сеанса самообладания составляет 10 минут.
- Музыкальный способ. Использование фраз-внушений и расслабляющей музыки. Человек покупает или скачивает в интернете аудио-курсы, слушает саундтреки в любое удобное время.
- Медитация. Медитативные техники в комплексе с аудиостимуляцией, цветотерапией. Самостоятельное погружение в транс проводится дважды в день, во время прохождения нужно думать позитивно, настраивать себя на определенные установки, например, «Я буду питаться только полезной пищей». Сеансы длятся по 10 минут, во время них нужно оставаться в одиночестве, желательно дома, в удобной позе, под тихую музыку. Следует прислушиваться к своим мыслям и ощущениям, сконцентрироваться на них, пока не наступит предгипнотическое состояние. Изначально врачи рекомендуют разобраться в себе и понять, чего действительно хочет человек, каков его потенциал.
Методика похудения с помощью гипноза Андрея Ракицкого
Известный гипнолог Андрей Ракицкий разработал свою методику похудения. Сеансы представлены в сети, их можно купить или скачать бесплатно. Предложенные методы помогают справляться с лишними килограммами, потому что запускают природный механизм жиросжигания. Ракицкий предлагает делать усиленный гипноз, который сокращает аппетит и помогает получить постепенное насыщение даже от небольшой порции еды.
Принципы гипнотического воздействия
Андрей Ракицкий разработал несколько принципов гипнотического воздействия на человека с целью похудения. К ним относятся:
- уверенность в своих силах;
- громкие ясные четкие установки;
- взгляд врача твердый;
- максимальное расслабление пациента;
- использование для мотивации местоимения «я»;
- установка на требуемое ожидание и действительность;
- спокойствие и решительность глубины голоса;
- не давать идеальную оценку пациенту;
- подкрепление слов достижениями;
- воздействие на зрение через засыпание, использование предмета (молоточка, ручки, зеркала, шарика) для наступления гипнотического сна;
- словесное внушение, погружение в транс раздражителями слуха (бубен, стук колес, шум ветра или воды).
Показания и противопоказания
Показаниями к использованию гипноза для похудения становятся ожирение, булимия, неспособность контролировать аппетит, эмоциональное переедание. Эти проблемы связаны с нервной системой, поэтому гипнотические сеансы так положительно влияют на их устранение. Противопоказаниями применения техники Андрея Ракицкого являются эпилепсия, острые соматические состояния, шизофрения, алкогольное и наркотическое опьянение, пограничные состояния психики. Важно проводить гипноз по всем правилам, со специалистом, который обладает навыками.
Психокоррекция лишнего веса Андрея Ракицкого
Популярной методикой воздействия Андрея Ракицкого является использование психокоррекции лишнего веса при помощи гипноза. Процедура может проводиться самостоятельно, человеку предлагается каждый день просматривать определенные видео, настраивающие на похудение. Методика GSI улучшает работу пищеварительного тракта, повышает скорость метаболизма и делится на три части.
Часть 1 «Активация»
Первым этапом является установка на сжигание лишнего жира. Эта часть запускает в организме природные процессы жиросжигания, подавляет повышенный аппетит. Для получения результата нужно просматривать видео каждый день. Противопоказаниями к прохождению всей программы и первой части Активации Ракицкого являются серьезные психические расстройства.
Часть 2 «Стабилизация промежуточных результатов»
Данный этап направлен на фиксацию и стабилизацию полученных промежуточных результатов. Если за неделю просмотра первого видео удалось потерять хотя бы пару килограммов, то нужно начинать смотреть видео этой части. В результате вес фиксируется, человек может идти дальше, если все сработало. Вес снова начинает снижаться, человек чувствует себя лучше, ему помогают настроиться видеть себя стройным и здоровым, уходит напряжение.
Часть 3 «Финишная»
Самая сильная и эффективная часть программы Андрея Ракицкого – это третья, «Финишная». По словам разработчика, на ней уходит большая часть лишнего веса, нормализуется работа организма. Эта часть является платной, поэтому для получения сеанса надо заказать его на официальном сайте гипнотерапевта. Это связано с тем, что перед прохождением данной части пациента оценят медицинские специалисты, учтут индивидуальные особенности и противопоказания на консультации. Этап рекомендуется к прохождению людьми с большим избыточным весом.
Психологическое отключение от еды
Гипноз для похудения Андрея Ракицкого предполагает, что работа с подсознанием помогает приобретать новые правильные привычки. Решив проблему изнутри, от лишних килограммов становится легче избавиться при помощи диеты и спорта. Методика помогает сменить отношение к еде, отказаться от негативных эмоций, разорвать ассоциативный круг «еда-поощрение или удовольствие».
После прохождения сеансов Ракицкого еда воспринимается как источник энергии. Человек перестает получать удовольствие от употребления фаст-фуда, вредных продуктов, в составе которых есть ароматизаторы, красители, подсластители, усилители вкуса. Гипноз создает установку на угнетение голода, понижение аппетита, устраняет зависимость от сладкого или ночных приемов пищи.
Видео
Отзывы
Я прошла программу «Психокоррекция веса» Андрея Ракицкого и осталась довольна. Все четко, понятно, мозг перестает воспринимать еду, как раньше. За месяц прослушивания и просмотра видео я потеряла 4 кг и не намерена останавливаться. Но обязательно должно возникнуть доверие к методике.
Психокоррекция избыточного веса при помощи гипноза понадобилась мне, когда я понял, что диеты и спорт не сильно эффективны. Я обратился к программе Ракицкого, прошел две части, а на третьей решил сэкономить, и зря. Потерянный вес вернулся, так что мне приходится проходить программу заново.
Лечат гипнозом? Как психолог обманывает больных остеохондрозом
В YouTube проводит виртуальные сеансы гипноза Андрей Ракицкий, который представляется медицинским психотерапевтом. Он обещает оздоровить и омолодить межпозвоночные диски, кости и суставы. Создаёт условия для самоисцеления грыж. Попытаемся разобраться, поможет ли гипноз при таких проблемах.
Изнашивание костей и суставов, дегенеративные изменения в позвоночнике в медицине называют остеохондрозом. Ракицкий для решения проблемы предлагает больным смотреть на экран с перемещающимися цветными геометрическими фигурами под успокаивающую музыку. Затем психолог начинает произносить слова, убеждая слушателей в отсутствии проблем. Сеансы он называет гипнозом и утверждает, что помогает восстановить позвоночник. Так ли это в реальности? Ответ отрицательный. Кости голосом не срастишь и позвоночник не выровняешь.
Психолог обманывает больных остеохондрозом, поскольку звуками, словами и цветными изображениями проблема не решается. Чтобы восстановить суставы и позвоночник требуются массаж, физиотерапия и медикаменты.
Для восстановления хрящевой ткани применяют хондропротекторы – препараты с коллагеном. Аптечные лекарства принимаются в течение четырёх-шести месяцев. По истечении указанного периода времени происходит постепенное восстановления хряща.
Больным стоит запомнить, остеохондроз не лечат гипнозом. Последний представляет собой изменённое состояние сознания. К такой же категории относят сон. С помощью гипноза пациента избавляют от депрессии или заставляют поменять взгляды на ситуацию. Однако вылечить остеохондроз таким способом не удастся.
Исцеляющая теплота — медитация Андрея Ракицкого
Психотерапевт Андрей Ракицкий работает с психологическими и психическими проблемами через гипноз.
Его гипнотические сеансы часто называют медитациями, но следует сказать, что Ракицкий, используя традиционную методику медитации, создал свой метод работы с подсознанием человека.
Описание программы оздоровления
Медитация исцеления по Ракицкому (в сети встречается также неправильное написание фамилии автора — Ракитский) направлена, прежде всего, на использование тех ресурсов саморегуляции, которые заложены в человеке с рождения, но по какой-то причине не работают.
Сеанс исцеления Ракицкого представляет собой гипнотическую медитацию, плавно подготавливающую к переходу в состояние глубокого сна. Основу техники составляет представление о том, что на наше здоровье, как физическое, так и психическое, влияют наши эмоции, мысли, установки. Они способны менять на уровне молекулярного состава наш организм.
Какие проблемы со здоровьем помогает облегчать?
Следует заметить, что медитация помогает организму работать не только с теми проблемами здоровья, о которых известно, но также блокирует развитие скрытых заболеваний.
На протяжении сеанса на глубоком уровне подсознания дается установка на исцеление от всех заболеваний, как физического, так и психического характера. Кроме того, медитация может носить профилактический характер, прокачивая защитные функции организма.
Медитация исцеления поможет справиться с такими проблемами здоровья, как:
- заболевания внутренних органов;
- болезни суставов и опорно-двигательного аппарата;
- заболевания репродуктивной системы;
- гипертония, внутричерепное давление;
- заболевания органов зрения.
После прохождения курса помимо улучшения физического состояния можно заметить, как сеансы помогают улучшить состояние глаз (зрения), кожи, волос и ногтей и даже запустить процесс омоложения организма.
С осторожностью следует относиться к использованию данной техники людям, имеющим следующие заболевания (особенно в стадии обострения):
- шизофрения;
- эпилепсия;
- биполярное расстройство личности и маниакально-депрессивный психоз.
Для кого подойдет?
Андрей Ракицкий не использует в своей технике деления на мужские и женские сеансы. Он работает с общими для обоих полов проблемами, воздействуя на личность в целом, без половых различий.
Что в себя включает и техника проведения
Сеансы медитации представлены в виде видеофайлов, в которых работа происходит на двух уровнях:
На первом, словесном уровне, медитирующий «движется» вслед за голосом медиатора, постепенно погружаясь в гипнотическое состояние полусна.
На уровне графическом психотерапевт использует древние янтры, представляющие собой орнаменты, которые, как считалось издревле, заключают в себе энергию мира. По мнению Ракицкого, янтры помогают установить связь с Абсолютом и направлять силу желания непосредственно во Вселенную.
Возможные трудности
Медитация исцеления и оздоровления Ракицкого подходит как для тех, кто уже имеет опыт работы в данной психологической технике, так и для новичков.
Единственная сложность, которая может возникнуть, это способность к расслаблению и концентрации на голосе медиатора.
Иногда сложно направить свое внимание на голос, внутренний монолог не дает возможность глубоко погрузиться в состояние гипноза. Но, со временем формируется привычка управлять работой своего сознания и «отключать» внешние раздражители.
Преимущества, недостатки, отзывы
Среди плюсов медитации Ракицкого можно выделить:
- приятный голос, располагающий к расслаблению;
- доступный, всем понятный текст;
- ролики, представленные на канале, идут без рекламы, что позволяет не отвлекаться;
- занятия улучшают качество сна и помогают справиться с бессонницей.
К недостаткам относят то, что:
- положительный эффект наступает только после курса занятий;
- техника гипноза, используемая автором, работает только с внушаемыми людьми, другим трудно сосредоточиться.
Отзывы можно почитать здесь и здесь.
Стоимость программы и где найти?
Медитация «Исцеляющая теплота» представлена на канале А.Ракицкого:
Также представлен курс бесплатных медитаций:
Также существует официальный сайт психотерапевта, где представлено большое количество бесплатных медитаций. На сайте представлена возможность платных индивидуальных сеансов гипноза, стоимость услуги от 8 тысяч рублей.
Аналогичные практики
Один из популярных психологов, работающих в технике медитаций – Валерий Синельников, среди его сеансов есть курс, направленный на исцеление.
Еще один автор, использующий данную методику для оздоровления – Георгий Сытин. Его исцеляющие настрои представлены на сайте.
Заключение
Несмотря на то, что медитация – одна из древнейших практик работы с подсознанием, популярность ее в наше время не вызывает сомнения. Сегодня для того, чтобы практиковать медитацию, не нужно посещать специальные студии и искать для себя наставника, благодаря интернету практики стали доступны любому человеку, где бы он не находился.
Практика исцеления позволяет обрести гармонию в отношениях с миром и, используя ресурсы своего организма, сохранить физическое и психическое здоровье личности.